北京中科医院忽悠 http://m.39.net/pf/a_4892467.html现在很多小朋友刚刚上小学就开始近视了，家长给买了叶*素来补充，但是视力依然在加深，眼睛长期面对电子产品变得疲劳干涩，甚至还会有闭眼睛疼痛感，为什么吃叶*素没有改变，根据眼科研究发现，不少的人群对补充叶*素有错误的概念，事实上，叶*素能预防视网膜病变，减缓*斑部退化，而叶*素无法预防近视及消除眼睛疲劳。
现在人高度依赖电脑，ipad，手机等电子产品，不仅容易影响视力，严重的还会引起眼睛病变，眼睛疲劳更是普遍问题。
想要预防近视及护眼，建议均衡饮食及眼睛适量度休息，多食用富含胡萝卜素，虾红素的食物和蔬果才是基本之道。比如胡萝卜、深海鱼等。
2个小妙招舒缓疲劳，能达到舒缓疲劳的功效，非常适合用眼过度的上班族或者学生。
1、将毛巾泡在35-40度热水中，拧干水分在眼睛上敷5-10分钟，也可以用双手摩擦发热覆盖住眼睛，可以舒缓疲劳的功效。
2、护眼*金法，用眼20分钟后休息一下，目光看向远处的绿色植物，有助于缓解眼部疲劳。
当眼睛出现不适的症状，医院治疗，不要随便买来药水就滴，以免耽误最佳医治时间。
下面给大家分享一个护眼沙拉：
食材：水煮蛋一颗，三文鱼适量，西兰花，油醋汁（如果你不知道怎么做健康的油醋汁，可以留言给我）
做法：水煮蛋切入瓣，三文鱼切片，西兰花撕小朵，淋上油醋汁就可以食用了。很好吃的沙拉分享给大家。
