随着生活水平不断提高，越来越多人注重健康，但依旧很多人没有定期体检。认为自己的身体强壮，即便出现小毛病很快就能痊愈，所以不必担心疾病的出现。
但是生活条件的提高也让很多人患上了“富贵病”，比如高血压，高血脂，高血糖，让很多人痛苦不堪。
就拿糖尿病来说，被称为“不死的癌症”。因为查出血糖高之后，需要积极调节饮食，还需要终身服用药物，目前来说糖尿病是没有办法完全治愈的，只能通过药物降低并发症的出现。
60岁以上老人，正常血糖是多少？
糖尿病在中老年人身上发生率比较高，60岁之后血糖控制在合理范围内更有助于强身健体，正常人的血糖在一个比较小的波动范围内保持稳定，属于正常现象。
比如空腹血糖通常在4.0-6.1mmol/L之间，餐后血糖通常在4.4-7.8mmol/L之间，不同的个体会因为年龄、饮食、运动、情绪、疾病等因素有所差别。
血糖水平的控制和年龄有密切相关性老年人，由于各种各样的原因，正常血糖标准会比年轻人稍微放宽，比如60岁以上的老年人空腹血糖小于7mmol/L，餐后两小时血糖小于8mmol/L即可。
如今，随着生活水平不断提高，越来越多老年人被高血糖“盯上”。学会自我检查，检测血糖具有非常重要的意义。
一方面有助于了解自身血糖的状况和波动，另一方面可以配合医生制定个体化的治疗方案，需要注意血糖水平，会由于测量方式的不同而出现变化。
对于家庭测量血糖的老年人，一定要注意正确测量方法，这样才有助于了解血糖的波动幅度，最好把血糖值记录下来。
家用测血糖仪怎么使用？
动作示范：
步骤一：安装采血针
首先准备好测血糖的血糖仪、采血针、采血笔和消毒用品；然后，安装好采血针，根据患者的皮肤情况，调节采血笔刺入皮肤的深度。
步骤二：调节血糖
打开血糖仪开关，与试纸核对校正码，匹配后把试纸插进血糖仪，这时血糖仪会发出采血提示声。
步骤三：局部消毒
一般选择无名指指腹进行消毒，消毒两遍，第1遍使用碘伏消毒，第2遍使用酒精消毒。
步骤四：采血测试
把调节好的采血笔紧贴在患者的手指指腹上，按一下开关，采血针就会迅速地刺破手指指腹；用棉签擦掉第一滴血且不使用第一滴血，挤出第二滴血，迅速地用血糖仪上的试纸贴近手指的出血点，试纸会自动吸血；几秒钟后血糖仪会出现数值，即为测量的血糖值。
特别提示：
1、测量时请勿用手抓握血糖仪插试纸附近的地方，因为此处内部为温度传感器。
2、采手指血时，避免用力挤压，否则会产生错误的低值结果。
、应保证足够的血量，如血量过少，显示的结果也可能偏低。
如果血糖控制达标了，可以每天测一次或隔天测一次血糖。经过血糖测量之后，如果空腹血糖高于4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于7.8mmol/L，就称为高血糖。
如果空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。在这种情况下，医院进行专业检测，也要遵医嘱合理服用药物。
当体内血糖逐渐升高之后，身体也是有迹可循的，尤其是出现以下几种异常情况时，很可能就是胰岛素分泌异常，导致血糖升高的信号，希望您能对照自查。
医生：若出现10种异常，早做筛查
研究表明，25%的糖友发病后还不知道已经患病。美国糖尿病教育者协会发言人梅利莎·多宾斯说：“糖尿病的发生是逐步显现的。”专家提示，以下10个糖尿病征兆应引起注意。
1.多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。
2.口渴。排尿增加会导致口干舌燥，这时不要用含糖饮料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。
.体重略减轻。超重是糖尿病的危险因素，体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实，糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因：一是部分水分从尿液中排出；二是排尿频繁也会带走热量。
4.虚弱和饥饿感。高血糖意味着身体调节血糖出现了问题，如果吃了高碳水化合物食物（如精米和白面），胰岛素会升高，引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱，进而渴望获取更多碳水化合物，导致恶性循环。
5.持续疲劳感。持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。
6.喜怒无常，脾气暴躁。血糖异常时会感觉不舒服，可能变得更加暴躁。事实上，高血糖还可能出现抑郁症状，如觉得很累，不喜欢做事情，不想外出，只想睡觉。
7.视物模糊。在糖尿病的早期阶段，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周，视物模糊症状就会消失，眼睛也会自动调整。需要注意的是，糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。
8.伤口愈合慢。糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，导致身体自愈能力减弱。
9.脚发麻。血糖浓度升高后，可能出现轻度神经损伤，引起双脚麻木。
10.更容易发生尿路和酵母菌感染。尿路和阴道糖水平升高将成为细菌和酵母感染的温床，要警惕反复感染。
美国哈佛医学院医学副教授阿龙·赛普拉斯提醒，患糖尿病后不及时控制血糖的时间越长，发生心脏病、肾病、失明等严重并发症的风险就越高。他建议有糖尿病危险因素者应定期评估。如果已出现了以上信号，医院检查相关指标。
延伸——糖尿病的主要治疗方法
1、糖尿病教育：指给糖尿病患者提供正确、科学的糖尿病管理、治疗，随访知识，进行合理的糖尿病教育；
2、糖尿病的饮食治疗：称为营养治疗，是指糖尿病患者在有均衡、足量的饮食调控下保证热量供给，而不造成血糖过度波动；
、运动治疗：并不推荐所有糖尿病患者进行大规模、大强度运动，而推荐适合的时间、运动方式、运动量，循序渐进进行运动，达到血糖平稳，然后增强体质维持糖尿病治疗效果；
4、血糖检测：原则是有规律、有计划、有节奏进行，而且可以随时根据血糖波动跟医生反馈，及时处理、指导、调整；
5、药物治疗：主要分为口服降糖药和注射类药物。
