北京治疗白癜风的医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/人生短短几十载，一晃儿就到中年，而五十岁对很多人来说，是一个难以迈过去的“坎”。
人在50岁之前“拿命换钱”，过了50岁，“拿钱换命”，且不一定能换来。
人生最贵的一张床，医院的病床，医院，所以，只要出现不适症状，莫忽视！
人到五十，4个症状不断出现，千万别扛，趁早就医，能救命！
症状一：肩颈痛、牙痛
很多人干了一辈子苦力，认为，体某处疼，很正常，是老毛病犯了。
可能是没问题。
但，在某些情况，肩颈痛、牙痛，可能是别的器官发出的求救信号。
若无缘无故的左侧肩部、左侧上肢酸痛或刺痛、牙痛、或胃痛，都有可能是非典型的心绞痛症状。
这时，建议，结合自己身体情况及家族史，趁早就医检查，避免发生突发性心肌梗死。
症状二：“老花眼”加重
很多人到老了，会配副老花镜，始终保持相对稳定时，一般身体还不错。
若戴老花镜看东西越来越模糊了，甚至出现一过性眼前发黑，都要警惕，可能是疾病降临。
如，糖尿病者：血糖控制不好，会导致视网膜病变，出现视力下降；
高血压、高血脂者：会出现一过性眼前发黑，可能是脑血管疾病，要警惕。
症状三：排便习惯、大便颜色改变
很多中老年人会出现便秘的情况，一方面是肠道功能下降，另一方面是饮食中摄入粗纤维含量太少。
若平时排便都很规律，突然排便习惯发生了改变，如原来便秘，突然出现腹泻，或大便变细，伴有黑便，这时要警惕，可能是胃部、肠道内出现病变。
症状四：记忆力严重下降
人到30岁，大脑就开始老化，但有些人记忆力下降会更为严重，且提前。
人到五十，若对刚发生的事情记不住，反而能记住很久以前的事情，伴有古怪性格出现，这时要小心，可能是阿尔茨海默症，也就是老年痴呆症。
人到五十，想健康，谨记“三戒、四勤”：
“三戒”：1，戒口味重
“口味重，吃得香”是很多老年人的饮食习惯。
但，人到五十，最好控制一下盐分的摄入，否则会加重血管硬化的发生，诱发高血压。
所以，建议，口味重的人，一点点减少盐的量，让舌头有一个适应过程。
直到每天盐分摄入量不超过6克，也就是一啤酒瓶盖的量，包括各种调味料中的盐分，如酱油、蚝油等。
2，戒生闷气
《黄帝内经》中说“百病生于气也”。
爱生气，尤其是生闷气的人，身体很难健康，更难长寿。
生气是一种负面情绪，会损害身体各大器官，如肝脏、心脏、大脑等。
所以，爱生气的人，最好学会调整一下情绪，日常多听听静心的音乐，或转移一下注意力，尽量不要让自己生气。
人到五十岁，经历了很多事，有什么事跟自己过不去呢！
3，戒手机不离手
现代人们活在“电子世界”里，不管老人还是孩子，没什么事了，就拿起手机玩游戏、看视频。
玩手机会促使视力下降，睡眠、颈椎都会受影响。
所以，人到五十，应该远离这种消耗“灵魂”的东西，多看看纸质书籍、或报纸，找到更好的事情充实自己的生活。
“四勤”：1，勤喝水
水，是人体最好的排毒剂，可促进毒素排出，还可稀释血液，预防血液粘稠。
养成勤喝水的习惯，主动喝水，补充体液，减少肝肾负担，让机体更好的运转。
喝水时，放些小植物，还有更好的养生功效。
血液粘稠者——荷叶苦丁茶
配方：取荷叶、小叶苦丁、蒲公英叶三者搭配在一起，制成荷叶苦丁茶，每天2-5克，热水冲泡，有助于改善血液粘稠状态。
研究发现，荷叶水煎剂可降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态。
小叶苦丁，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
蒲公英，是一种药食两用的植物。研究发现，蒲公英有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
2，勤晒太阳
人过30岁，骨密度开始下降，骨钙日渐流失；45岁后，骨质疏松等问题也会缓慢“报道”。
阳光，被人誉为是“不花钱的防癌方”之一。
阳光对人体合成维生素D有帮助，能促进钙的吸收。
建议，每天最好晒30分钟至1小时，但不要选择玻璃窗内晒，最好是阳光晒晒后背。
3，勤排二便
养成有便意、尿意，及时排出的习惯，避免停留体内时间太长，否则会“重吸收”，不利于身体健康。
大、小便通畅，体内毒素能及时排出，可减少毒素在体内的滞留，对身体有更多好处。
建议，排便时，最好选择蹲便，这样更利于粪便排出；尿急时，最好及时排出，若要憋尿，最多不超过1小时为宜。
4，勤用脑
勤用脑，多思考，能刺激大脑、保护神经元，预防老年痴呆。
俗话说“活到老、学到老、用到老。”
日常可与朋友下下棋，也可多看看书。多用脑，可延缓大脑衰老，提高记忆力及自身认知能力。
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