眼睛，是我们了解外界的第一个窗口。可是近年来，我国儿童青少年近视呈现低龄化趋势，有调查发现幼儿园就已经有孩子发生近视，而小学更是近视的高发期。近视防护应该从小抓起，对于幼儿园的小朋友们来说，应该怎样预防近视呢？
日前，国家卫健委发布了《儿童青少年防控近视系列手册》，其中分别针对幼儿园、小学生、初中生和高中生量身定制了不同版本的个性化“防控近视手册”。
手册从不同学龄阶段学生特点等情况出发，有针对性地将眼科专业知识转换成科普知识和技能加以传播，指导从事儿童青少年健康工作的人员做好近视防控，进一步推动全社会行动起来，共同呵护好孩子们的眼睛。
儿童的眼球较小，眼轴长度并未达到成人水平。此时儿童的双眼处于远视状态，这是生理性远视，也称之为“远视储备”。随着生长发育眼轴拉长，眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视。
怎样保护孩子的视力呢？
1.保证每天不少于2小时的户外活动。
2.应尽量减少孩子使用电子产品，一般建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟。
3.培养孩子正确的用眼习惯和姿势，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。
4.建议孩子近距离用眼30～40分钟后应停下来远眺或闭眼休息。
此外，保证每天不少于10个小时的充足睡眠，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物，也能很好的预防近视。
学龄前儿童多久做一次视力检查？
1.理想状态下，正常出生的宝宝，在6医院进行屈光筛查。如果宝宝屈光状态正常，可以每隔6-12个月做定期检查；
2.早产儿、低出生体重儿应警惕因为视网膜尚未发育完全，可能发生早产儿视网膜病变，所以应该在出生后按要求及时进行眼底病变筛查并定期追踪。在出生后6个月时进行屈光筛查。
3.3岁左右，小朋友要跟着爸爸妈妈学会辨认视力表，每6-12个月定期检查视力和屈光度。家长要把孩子每次的视力和验光结果保存好，根据时间建立孩子专属的屈光发育档案，这对于及早发现近视、弱视等眼病尤为重要。
撰写：孙健
校对：李芳华
审核：孙艺兵
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