西瓜、冰淇淋、冰镇饮料
不给糖就捣乱的盛夏时光就要来了
在孩子们眼中
这个可以获得一堆甜蜜美食的季节
简直就是梦想中的时光
医院
不得不提醒各位家长们
千万别纵容孩子吃过多甜食
因为它不但容易产生蛀牙
还会引发糖尿病性眼病哦~
据医院眼底病科韩晓冬主任介绍，去年八月，一位26岁的患者因为糖尿病并发症导致视网膜病变，打胰岛素控制血糖导致体重飙升，后来不得不控制体重，从而更好的控制血糖。
胰岛素
夏日到来，长期过量食用糖或者甜品，容易诱发糖尿病，而糖尿病性眼病又可以诱发包括青光眼、白内障、视神经萎缩、黄斑变性、视网膜脱落、眼底血管瘤、眼底出血在内的一系列恶性眼疾。
糖尿病视网膜病变（资料图）
因此，家长们一定要注意孩子们的日常饮食，严格控制糖分的摄入量。如果是已患有近视的群体，为了避免近视度数的增长，也应该少吃甜食。
那么，吃糖有什么正确“姿势”吗？听听韩晓冬医生怎么说！
为了防止糖网的发生，许多家长完全不让孩子接触糖果，觉得这样就可以有效避免糖分过多的问题，其实没有这么简单哦~
世界卫生组织建议每人每日糖的摄入量不超过25克，这里的糖是指游离糖，我们日常生活中存在非常广泛，除了尝起来甜甜的蜂蜜、面包、酸奶等，一些吃起来并没有很甜的食物，比如肉松，都含有大量的游离糖！也就是说口感上的甜不甜，并不能判断一个食物的含糖量。
所以，想要减少糖分的摄入量，在日常饮食上，糖尿病患者更应该谨慎对待：
01日常烹饪少放糖
减少甜食摄入，首先就要从平时的一日三餐做起，在日常的烹饪中少放糖，避免对“糖”形成依赖性。
02少吃或不吃零食
据测算，每克冰淇淋就有24克糖，超市中琳琅满目的零食、饮料更是“糖分爆表”，尤其是成长期的孩子要养成良好的饮食习惯，少吃或最好不吃零食。
03警惕“无糖”食品
目前，市面上出现了很多打着“无糖”旗号的健康食品，但事实上，这类产品有不少都是使用了“代糖”，长期食用同样会对身体造成不利影响。
医院
韩晓冬主任提示
各位糖友和血糖较高人群
在炎炎夏日切莫贪凉贪甜
多运动，少吃糖
在万物生长最为旺盛的季节里
善待自己，呵护双眸
