前几天，福州的90后小陈连着玩了4个小时游戏，皆为败绩，一气之下就把手机给摔了，不一会儿，出现了胸闷、呼吸困难等症状，他刚开始还以为是队友被气的，想着过一会儿自己就好了，结果并未如他所料，情况越来越严重了，他赶紧在家人的陪同下，去医院检查治疗。
医生怀疑小陈患上了自发性肺气胸，检查后得到确认，这种病没有外力影响，肺部就像是气球一样破掉了，气炸了不再是玩笑话，随后小陈接受了手术，第二天出院。
医生表示，比较瘦比较高的青少年、爱吸烟的男性患上这一疾病的风险更大一些，要多加防范，一有异常就要就医。
《人民日报》曾经发表过文章，认为游戏沉迷的危害不在于游戏，而在于沉迷，确实如此，适当地玩游戏，可以缓解生活中的压力，游戏产业也给不少人提供了就业机会，让我们的文化生活变得越来越丰富多彩，但如果像小陈一样长时间沉浸在游戏的世界里无法自拔，那就不是在玩游戏了，是在被游戏玩，WHO甚至把游戏成瘾列为了精神疾病，足以见得过度游戏的危害有多大。
调研数据显示，18%的玩家每天玩游戏4-5个小时，还有5.5%的玩家每天游戏时间超过了8个小时，这其中还有不少是留守儿童，41.3%的人知道沉迷游戏不对，但就是无法改变自己。
沉迷游戏，首先伤害的是视力，我国53.6%的青少年为近视眼，近视率位居世界前列，这和游戏有着分不开的关系。
同时，很多人一打游戏就停不下来了，熬夜甚至是通宵玩游戏的人不在少数，这种行为给身体造成的伤害更加严重：东莞的小东因为疫情原因，延迟复工，于是就宅在家里玩游戏，一打就是大半天，经常凌晨四五点才睡觉，结果过了几天，右眼出现了问题，眼前黑黑的，像是被一块布给遮住了，怎么都抹不掉，去医院检查后，才知道是视网膜脱落，她的视力仅剩下0.6，好在时间不是太迟，紧急手术后，她的眼睛慢慢恢复了正常。
游戏对人造成的伤害可不止局限在生理层面上，游戏里有奖励机制，可以刺激玩家的大脑分泌出多巴胺，让他们着迷，同时让他们淡忘现实中的奖励机制，因为游戏中的机制更加具体明确化：做完什么任务，就可以拿到多少经验升级变得更强，而现实生活没有说明书，不知道还要经历多少磨难才可以获得成功，缺乏自制力的话，就很容易对游戏中那种努力就可以升级变更强的机制上瘾。
对于学生来说，出现了这种行为后，会对学习产生厌倦感，因为现实不会和游戏中一样，确告诉你再做多少题就可以提高多少分，慢慢地，他们就会失去面对困难的能力，遇到事情就想躲到游戏的世界里去，对于上班族来说，也很容易变得不思进取，虚度年华。
想要改善类似的现象，可以先找一个其他的替代，比如说想打游戏的时候，就去运动，运动也可以给人带来满足感，而且长时间运动过后，身材和体魄也会越来越好，潜意识里就会觉得运动要比打游戏好很多，渐渐地对游戏就不再那么痴迷了。
对于家长来说，想要让自家的孩子不对游戏上瘾，就应该给他们更多的陪伴，正如上文所说，留守儿童游戏上瘾现象很常见，这是因为他们的父母长期在外，和爷爷奶奶之间代沟太深，在生活中感觉不到幸福和快乐，就把游戏世界当作了自己的精神寄托，游戏某种意义上弥补了父母的缺位，给他们足够多的爱，带他们去感受现实中的种种快乐，比如说养宠物、郊游、盘山等，就可以慢慢地帮助他们从游戏的世界里走出来。
大家平时喜欢玩游戏吗？每天会花多少时间来玩游戏呢？