小长假里，要么葛优躺、手机游戏玩得欢；要么呼朋唤友，嗨歌蹦迪聚会忙，这几乎是所有年轻人真实写照。但眼科医生直摇头，过节悠着点，千万别太嗨。日前，医院（温州医医院）杭州院区眼底病专科陈亦棋副主任医师接诊了一个年轻患者小周，就是实证。一次KTV狂欢蹦迪后，小周的左眼突然看不见了。
眼底血管爆了，竟因这个原因
一周前，小周在朋友搀扶下，走进眼底病专科陈亦棋副主任医师的诊室。“医生，我左眼看不到，会不会失明?”小周个子挺高，穿着时髦，语气焦急。通过眼科检查，陈医生发现，小周的左眼黄斑出血了。
详细询问后，陈医生这才知道，15天前，小周外地回杭，在KTV和朋友们举杯畅饮，嗨歌蹦迪整整玩了一个通宵。曲终人散之时，小周大叫一声，“我眼睛咋看不见了！”朋医院急诊，接诊医生告诉他眼底出血，建议先保守治疗并观察。然而，15天过去了，小周一只眼睛的视力依旧没有改善。这才，医院求诊。
孙东升在高血压门诊接待病人
陈医生为年轻人完善了相关检查后，诊断他得了瓦尔萨尔视网膜病变。陈医生解释：“瓦尔萨尔动作指的是对闭合的声门强行呼气，导致胸腔内或腹腔内压力升高，引起静脉压升高。而这种压力传导，使得视网膜的毛细血管破裂，日常生活中，便秘、咳嗽，呕吐，剧烈喷嚏，举重，都是瓦尔萨尔动作。小周嗨歌蹦迪，就是瓦尔萨尔视网膜病变发作的致病因素，视网膜病变的出血刚刚兜在黄斑前面，扩散不出去，所以就影响了左眼视物。”
陈医生表示：对于瓦尔萨尔视网膜病变造成的出血，出血早期可以观察，等待出血自行吸收并且尽量减少活动，但如果观察过程中，出血吸收不明显，那需要过激光引流出血灶或手术清除积血。上周，陈医生为小周进行了眼部手术，清除了积血。恢复视力的小周在出院前，连连感叹，再也不敢玩得那么嗨了。
小长假用眼悠着点
事实上，每年小长假，除了各类眼睛急症外，干眼症也是高发病。
“小长假，很多休闲活动，都需要高强度用眼。在家刷电视剧，去电影院看大片，”赚足“收视率；在商场里，商家们推出各色优惠打折活动，市民在密闭干燥的购物中心内逛街购物吃饭。秋季本身空气湿度低，较为干燥，所以再加上电子产品、用眼过度、空气干燥，所以国庆假日后，往往是干眼症的高发时节。”陈医生说。
他建议，预防在先，注意用眼时间，劳逸结合。其次，干眼症的主要症状是眼睛红、干涩，眼有异物感、怕光，严重时会出现由于刺激导致流泪的情况，医院就诊外，眼部酸胀者可每日用40-45摄氏度的热毛巾敷眼2-3次，每次10分钟，促进眼部血液循环，缓解眼睛干痒；另外，家中可以准备一支人工泪液。
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陈医生特别提醒，本身就患有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者要特别当心，长时间用眼不注意休息、熬夜，导致眼部出现严重的疾病，比如发生视网膜中央动脉阻塞，如果不及时解除阻塞，将永久性视力障碍。