柠檬蜂蜜水，排*美白每一天
冬季是美白的最佳季节，紫外线少，穿的衣服厚，皮肤不易暴露在紫外线下。不过，由于冬季食欲大增，摄入过多的食物，身体不能及时把体内的*素排出，限制了皮肤发挥其美白功效。不用愁，每天一杯柠檬蜂蜜水，让你每天都轻松享受排*美白带来的惊人魅力。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解*、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。尤其当你微微有感冒的征兆时，喝一杯温热的蜂蜜柠檬水可以缓解鼻塞不通、咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将新鲜的柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约3茶匙蜂蜜在杯中，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡温开水喝。后者更容易长期坚持，不必每天要去切一个柠檬，方便省时又美丽。
领客康健建议，美眉每天晨起后先空腹喝上一杯温热的柠檬蜂蜜水，既排*又美白，稍后再享用早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点，还你净白无瑕的俏脸。不过，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。