衰老是指生物在生长发育到成熟期后，生态结构和生理功能等方面出现的一系列退行性变化。在人类的生命周期中，经过生长发育阶段至成熟期后，人体各器官及其功能开始不断退化，这个过程称为“衰老”。
人体生长理论中有一种比较普遍的说法，人体在25岁就进入了衰退期，也就是说，当你到了25岁，抗衰老计划就要提上日程了。
今天，凯姐想要跟大家总结一下人体各系统衰老的表现。
01
皮肤系统
皮肤系统的变化是人们最容易看到的外在衰老的特征。
随着时间的增长，人体毛囊下端生长毛发的毛乳头减少，血管逐渐硬化，代谢功能下降，内分泌失调，微量元素不足，导致毛发稀疏变白，表皮逐渐粗糙，出现皱纹，弹性降低，皮肤松弛。皮肤中的汗腺和皮脂腺萎缩，皮脂和汗液分泌减少，使皮肤干燥易痒。
由于脂褐素沉积于皮肤而出现色素斑，俗称老人斑，指（趾）甲也因毛细血管硬化供血不足而变脆、变薄、失去光泽。
02
感觉系统
视觉在人的感觉系统中最为重要，80%的外界信息由视觉感受传递。人的正常视力会随着年龄的增加而下降，40岁以后角膜的感觉能力开始减退，瞳孔的括约肌逐渐萎缩，瞳孔缩小，晶状体中的水溶性蛋白质增多，容易造成白内障。
另外，由于受血管硬化等影响，视神经的传导功能减弱，视网膜光感受器的杆状细胞核锥状细胞减少，因而视力逐渐衰退。
听觉减退也是衰老的现象，这主要是耳内毛细胞萎缩和减少引起的。
人的嗅觉十分敏感，能识别种左右不同物质的气味，但是嗅觉也会退化，这主要是鼻腔嗅神经末梢纤维数目减少或萎缩引起的。
年纪的增大还会导致味阈升高，味觉的敏感性减退。这主要是因为舌黏膜上的舌乳头组间消失、味蕾明显减少造成的。
03
呼吸系统
人的呼吸系统主要包括鼻腔、咽喉、气管、支气管及肺。随着年龄的增长，呼吸气管上的黏膜逐渐变薄，粘液腺褪变，纤毛运动减弱，肺部的毛细血管硬化，肺泡及弹性纤维的数量减少，使得感染呼吸道疾病的机会增加。
04
血液循环系统
血液循环系统的变化首先表现在骨髓造血功能的变化，在成年后骨髓开始减少，骨髓的造血功能开始下降，45岁以后更为显著，到60岁以后骨髓的造血细胞仅为青年人的一半，虽然白细胞的数量不会随着年龄的增长而减少，但是功能性会降低、战斗力会减弱，所以免疫力会下降。
高血脂对血管产生损害，使血管壁弹性减退、管腔变窄，血液不畅或受阻，发生高血压和冠心病的几率增大。
05
消化系统
消化系统包括口腔、食管、胃肠以及肝胆胰等器官，随着年龄的增长出现不同程度的老化。具体为：
口腔黏膜角化增加，唾液腺萎缩，分泌减少，唾液中的淀粉酶降低。牙齿的牙釉质和牙本质磨损，咀嚼功能减弱。食管的肌层变薄，收缩力和蠕动幅度变小。
胃粘膜逐渐萎缩，腺细胞减少，胃液也随着减少，胃平滑肌变薄，胃的消化功能下降。胰腺萎缩，胰岛细胞变性现象，是消化吸收功能减弱和引起糖尿病的重要原因。
06
神经系统
神经系统在人的生命活动中起主导作用，它的衰老首先表现在脑的解剖学上的变化，体积变小、重量变轻。
在组织学上表现出大脑、小脑神经细胞、脑干核细胞减少，从生物化学上看，脑蛋白质、脑脂质、乙酰胆碱、多巴胺等的功能减弱。
由于上述的各种变化，使衰老中的人体神经系统功能发生变化，如对内外环境的适应能力降低，神经传导速度减慢，记忆力，智力衰退，自主神经系统的功能也受到影响。
07
内分泌系统
除了医学专业人员，一般人对内分泌系统是比较陌生的，但是在人的生命过程中，人的生长、发育、生殖、衰老、应急等内分泌系统都扮演着十分重要的角色。
内分泌系统包括下丘脑和垂体、甲状腺和甲状腺旁腺、肾上腺、性腺、胰腺、松果体等。下丘脑是自主神经系统的中枢，它对内脏器官起调节作用。
垂体分泌多种重要激素，如生长激素、促甲状腺激素、促性腺激素等等。内分泌系统器官的老化，无疑会对人体衰老产生严重影响。
08
生殖系统
男性通常在50岁以后由于血管硬化、供血不足，睾丸曲精管生精上皮变薄，生精能力下降，睾丸间质细胞减少，雄性激素分泌减少，出现性功能与性生活频率下降。
女性一般在50岁左右进入更年期，此后逐渐会发生乳房和外阴萎缩，子宫、输卵管、卵巢亦有相应的萎缩，性欲有所减退。
09
运动系统
运动器官的老化常常从形态与行动中表现出来，如身高变矮、驼背、行动和步态迟缓，其原因是骨、关节、肌肉老化所致。
骨老化的生理特征是骨质的吸收超过了骨质的形成，骨密度降低使骨质疏松变脆、易折。
关节老化主要是关节软骨和滑膜钙化，关节囊滑液减少等退行性变化，从而造成不同程度的活动障碍。
10
免疫系统
免疫系统是机体内复杂而重要的系统，人体的中枢免疫器官主要是骨髓和胸腺，周围免疫器官主要是淋巴组织，参与免疫应答主要由各种免疫细胞来完成，人体免疫细胞的功能随着肌体的衰老而逐渐下降。