五一假期马上就要到了，正是外出游玩踏青的好时节，外出游玩的时候除了要注意安全，更要保护好我们珍贵的眼睛。
五月份正是温度上升的季节，阳光也越来越好，紫外线越来越强了，在外出游玩时，我们更要注意以下几点：
1、长途驾车要注意休息，开车期间由于注意力高度集中，眼睛更容易疲劳，出现犯困，打瞌睡等情况，一定要注意休息好，开车2-4小时就要停车休息20分钟。行车中如对着太阳方向，可佩戴偏光太阳镜，减弱阳光对眼睛的照射，不仅可以缓解眼睛疲劳，更为行车安全带来保障。有一点需要注意的是有些汽车前挡风玻璃贴了偏光膜，配戴偏光太阳镜可能会导致玻璃上面有彩色眩光等现象，这是正常现象，并不是太阳镜不好，更换一副不偏光的太阳镜即可。
2、外出游玩配戴太阳镜，用来阻挡紫外线对眼睛的伤害。如果有近视，可以定做一副近视太阳镜，现在各大品牌太阳镜厂家都支持原厂定制，品质有保障。
3、旅途中尽量避免孩子在车上看手机、电脑等电子产品。由于行车过程中，车辆不稳定，为了看清屏幕内容眼睛不断的进行调节，容易出现视疲劳症状，更能导致近视几率发生。可让孩子在车上听听音乐，闭眼休息，如果方便，再给孩子来一片眼贴，效果更好。
4、配戴隐形眼镜外出游玩一定注意卫生情况。若遇到眼睛有异物进入，不要揉搓眼睛，一定先把隐形眼镜取出再处理眼睛。碰巧没带护理液情况，坚决不能用自来水、瓶装水冲洗隐形眼镜。外出建议配戴日抛隐形眼镜，不需要护理液，一天一片，简单方便。
5、高度近视眼尽量避免玩过山车、海盗船等剧烈游戏，因为过山车冲击力强，高度近视眼底本就不是很好，容易出现视网膜脱离的风险。
6、干眼患者不要乱滴眼药水，出现眼干症状可以滴一滴人工泪液，最好选择一次性包装的，干净、安全、保湿效果好，而且还不含防腐剂。
以上6点希望对外出游玩的你有所帮助，祝你五一快乐。
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