根据相关数据调查结果显示，我国现在患上糖尿病的人群也是越来越多，而且逐渐趋于年轻化的趋势，这也严重影响人们的健康生活。#爱乐养生#
而且糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病所引起的并发症，也只会严重影响各项器官的正常运作，危及到个人的生命。
所以在生活中一旦出现血糖升高的情况，要积极进行治疗，避免血糖居高不下，影响个人健康。
引起血糖偏高的因素有哪些？
1、日常生活中饮食不注意，经常食用一些高热量，高油腻，甜食类的食物，加重血管负担，影响血糖的稳定。
2、对于一些身材过度肥胖，营养过剩，肝肾功能不全，也会导致糖尿病的情况产生，影响他血糖的问题。
3、像糖尿病具有一定的遗传因素，如果说家族中存在糖尿病的情况，那么后者患上糖尿病的几率也是比较大的。
4、长期胡乱服用药物也会影响到血糖的稳定，从而就会刺激血管受到损伤加重病情的发生。
所以说，血糖升高，对于身体影响也是比较大的，在生活中一定要积极做出调控，这样才可以预防并发症的问题加重，影响自身健康。
血糖升高，身体会有哪些异常表现呢？
1、异常饥饿
对于高血糖患者来说，当血糖升高时往往会出现异常饥饿的情况，这也是由于体内血糖升高影响正常的消化吸收，这样就会伴随出现异常饥饿的问题。
2、口渴
对于一些高血糖患者来说，血糖升高，体内水分流失过快，也会伴随出现异常口渴的情况，而且也会伴随出现尿液增多，起夜频繁的问题。
3、皮肤瘙痒
对于一些糖尿病患者来说，在一段时间内也会出现皮肤瘙痒的问题，这是因为在现场升高的过程中，从而刺激的皮肤状态，导致皮肤异常瘙痒的问题产生。
4、视力减退
糖尿病患者也会出现视力减退的问题，这也是由于血糖升高，从而刺激视网膜病变，也会影响到正常的视力，伴随视力模糊、视力下降的情况，所以千万不要忽视了。
“新血糖标准”已公布，建议自查下！
根据年公布的最新血糖标准值，空腹血糖水平应在3.9~6.1mmol/L之间。该范围内之外，如果高于正常值的话，则判定于高血糖如果低于正常值则是属于低血糖的表现。
而进食后两个小时的数值也是要注意不要高于7.8mmol/L。
当然不同的年龄段也是有着不同的血糖水平，不能够一个而论，以免导致血糖控制不合理，影响到个人的健康。
而血糖的标准主要分为以下几个范围：
1、青少年人群(12~20岁)
对于青少年来说，处在生长发育期，代谢相对比较旺盛，所以对于血糖以及真体的热量消耗都是比较大的，所以血糖相对比较严格，正常的空腹血糖应该保持在4.4~6.1mmol/L之间，餐后血糖不应该高于8.0mmol/L
2、中年阶段（30-50岁）
对一些中年人来说，长期处在高压的情况下，既要照顾家庭又要忙于工作，所以在平时饮食很少注重饮食，从而导致血糖升高的情况，所以也要注意空腹血糖在3.9-6.0mmol/L之间是正常的。
而体内的当空腹血糖在6.0-7.0mmol/L之间，属于空腹血糖过高，一旦说空腹血糖大于7.0mmol/L，也有可能是糖尿病的表现。
3、老年阶段（50岁以上的人群）
对于一些老年人来说，上了年纪之后，各项器官功能大，不如在这个时候血糖值也是相对比较松的，空腹要求为3.9-6.1mmol/L，餐后两个小时的血糖正常值是3.9-7.8mmol/L。
而对于一些80~85的老年人来说，空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖在10mmol/L以下这也是比较正常的。
所以在生活中一定要注重对于血糖的控制，避免血糖急剧升高，加重病情的发生。
降血糖：做好3件事
1、常吃降糖食物
对于一些糖尿病患者来说，若想调控体内的血糖水平的话，在日常生活中，可以选择常吃一些有助于降糖的食物，比如说苦瓜，冬瓜，桑叶，石斛等等。
能够帮助促进体内胰岛素的分泌，将体内血糖控制在合理的范围内，降低患上糖尿病以及并发症的几率，保证身体的健康。
2、坚持适当运动
糖尿病患者在日常生活中，也要注重适当的运动，这样才能够帮助增强自身的代谢能力，促进体内毒素排出，帮助减肥瘦身，减轻胰岛负担。
同时也能够帮助提高胰岛功能，促进胰岛素的分泌剂量，降低血糖的功效，所以在平时，适当的运动，有助于稳定血糖，预防并发症的问题产生。
3、合理用药、监测血糖
对于高血糖患者来说，在日常生活中一定要注重血糖的监测，按时测量血糖。
一旦出现血糖波动过大的情况，医院进行相关治疗检查，谨遵医嘱合理服用药物，这样才可以避免血糖居高不下，加重病情的发生，影响的个人的健康。
有关调控体内血糖水平，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。