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研究表明，叶*素的作用主要有六个方面：1、视网膜的主要色素成分;2、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变;3、叶*素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力;4、缓解视疲劳症状;5、提高*斑色素密度，保护*斑，促进*斑发育;6、预防*斑变性及视网膜色素变性。为什么建议近视的要多补充叶*素？近视，通常是因为眼球变长，使得进入眼内的平行光线只能聚焦到视网膜前面。而眼球变长，就好像一个气球被吹的更大，相应的眼球壁结构都会变薄。尤其是高度近视。不少高度近视的人，因为眼球太长，导致视网膜变得非常薄，变成豹纹状眼底。更严重的，还会出现视网膜周边格子样变性、漆裂纹、Fuchs斑、*斑中心凹出血、*斑裂孔等病变。而叶*素类物质，具有抗氧化作用，会帮助清除自由基，保护*斑。
并且，叶*素和玉米*素的最大吸收峰在nm处，还可以吸收短波长高能量蓝光，而太阳光中存在的大量短波蓝光如果不加以过滤，很容易对眼底造成损害。正是因为能有效滤过蓝光，因此可以减少色差，从而提高视敏度和对比敏感度，同时减轻强光照射引起的不适感。因此，叶*素和玉米*素通过抗氧化和有效过滤短波蓝光，起到保护*斑和减少视网膜光化学损伤的作用。
叶*素能长期吃吗？一个产品能不能长期服用需要看两点：
第一点是，成分是不是纯天然提取的，天然成分叶*素是完全可以长期服用的，大量科研报告证实叶*素对眼睛有特殊的作用，并且经过十几年临床应用没有出现任何副作用的报告。
第二点是，看产品制剂方式是否适合长期服用，较长时间的服用胶囊制剂的药物可能会造成重金属淤积肝肾，造成一定的身体不适。因此如果是服用胶囊型的叶*素类产品建议最好不要超过半年。可以直接选择压片糖果或软糖类型的叶*素产品，这类产品可以很好的避免重金属问题。
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