案例：
年近50岁的范先生，一直以来身体都不错，可是最近老是到饭点前就心慌，手抖，出虚汗，尤其是感觉很饿，但是吃了东西又好多了，起初还以为是低血糖导致的，没太在意，后来症状越来越明显，去医院一检查，发现被确诊为糖尿病前期，顿时就懵了，不是天天都是低血糖吗，怎么会是糖尿病呢?案例解读：
其实这种情况是餐前饥饿症，是糖尿病前期一个很重要的症状。这种情况的出现时由于胰岛素生理作用减弱，但是为了维持血糖的正常，需要分泌大量的胰岛素，时间一长就对胰岛β细胞造成了损伤，最后导致餐后没有足够的胰岛素，餐前却因胰岛素过多导致所谓的低血糖。
据全国范围内的流行病学调查研究显示：如果把空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标都考虑进来，目前我国有50.1%的成年人，即接近5亿人正处在糖尿病前期。糖尿病的帽子一旦戴上就摆脱不掉，而控制不好往往会造成心血管病变、脑血管病变、下肢血管病变等多种并发症。幸运的是，糖尿病前期是一个可逆的阶段，如果进行早期干预，可以‘悬崖勒马’，大大降低糖尿病发病几率。糖尿病早期，身体会出现一些症状，只要及时抓住身体异常“信号”，就能帮助我们及早的发现疾病。01
餐前饥饿难忍
在早期，患者很容易出现餐前低血糖，当体内的胰岛素分泌不足时，就会导致血糖发生变化，进食之后，身体的含糖量会上升，而这个时候身体又无法分泌充足的胰岛素，等血糖被消耗之后，胰岛素才分泌正常。所以在下一次进餐之后，就会出现胰岛素偏多，血糖不足，这两者之间不能同步，所以就容易出现在餐前因为血糖低，导致饥饿难忍。02
皮肤干燥瘙痒
血糖变化还会引起皮肤问题，但是这个和正常的季节引起的皮肤干燥瘙痒，症状有所不同，现在正处于春天，皮肤缺水干燥，但是稍稍涂一点保湿的水乳，干燥瘙痒的症状也会缓解，但若是因为糖尿病引起的皮肤不适，是无法通过涂抹水乳就能缓解的，涂抹完之后，还是感觉瘙痒难耐。
季节引起的皮肤瘙痒干燥，多是在脸部，而早期的糖尿病引起的皮肤问题，大多是在手脚、小腿处。
03
视力下降或视力突然变好
糖尿病患者初期，会出现视力下降，看东西有重影，有点类似贫血，经常会出现眼前一黑的症状，大部分的近视眼患者，佩戴眼镜之后，视力会慢慢恢复，但糖尿病引起的视力模糊，是无法通过戴眼镜恢复的。但是也有少部分人，在初期会出现视力突然变得清晰。我们的眼睛里面含有丰富的神经，而决定我们的视力是视神经，中老人出现视力模糊之后，会以为是老花眼，血糖不稳定会导致视神经受损，出现视网膜病变，所以若是出现视力突然急剧下降，需要及时检查血糖。04
伤口愈合时间慢
很多人刷牙容易出现牙龈出血，正常情况下，刷牙之后，一会会血流也就止住了，但是糖尿病患者，牙龈出血之后，止血时间很慢，身上若是出现伤口，也很难愈合。主要患者的凝血功能变弱，而且患者本身的身体免疫力就很差，很容易导致细菌感染，所以伤口不仅愈合慢，还容易出现感染。这些糖尿病高危人群，需更加注意：
1、有糖尿病家族史的
直系亲属(如父母、兄弟姐妹)中有糖尿病患者。
2、年龄超过45岁的
3、腹部肥胖人群
男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，都属于腹部肥胖。腹部肥胖者比那些脂肪集中在臀部和大腿上的人更容易患糖尿病。
4、患高血压人群
高血压患者容易出现高胰岛素血症，因此患糖尿病的几率更大。
5、分娩过巨大婴儿的妇女
如果婴儿出生时大于等于8斤，妈妈就会有患糖尿病的风险。
另外，如果婴儿出生时体重小于5斤，妈妈也是糖尿病的高危人群。
记住健康口诀“一到八”
糖尿病不是一种孤立的疾病，往往合并有高血压、血脂紊乱、高尿酸血症、高血脂症等，必须看到代谢综合症这个整体。从改变生活习惯入手，记住这首数字歌：?一个信念：与肥胖决裂；
?两个要素：不多吃一口，不少走一步；
?三个不沾：不吸烟，不饮酒，不熬夜；
?四个检查：定期查体重、血压、血糖、血脂；
?五六个月：减肥不求速成，每月减一两公斤即可，五六个月就见成效；
?七八分饱：饮食上要“总量控制、结构调整、吃序颠倒”，即每餐只吃七八分饱，以素食为主，同时保证营养均衡；进餐时先吃青菜，快饱时再吃些主食、肉类。
—END—参考资料
[1]健康时报网《联合国糖尿病日：5亿国人或为糖尿病前期!》[2]搜狐新闻：《关于糖尿病，看看你是否属于高危人群?》[3]腾讯新闻：《不知不觉得了糖尿病?这些早期症状你要了解!》编辑丨LX
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