前几天，医院复诊。医生和她已经是“老相识”了。问及近况，没想到她竟然流下了眼泪。原来，她的弟弟上周突发心肌梗塞，医院抢救无效。
周阿姨的弟弟今年45岁。他在33岁时被诊断患有高血压。但因为年轻健康，平时也不会太在意，也不怎么吃药，医院。
前段时间，他连续几个晚上躺不下。上周三凌晨，他突然出现严重呼吸困难，并伴有胸闷和冷汗。他的家人立即带他去了急诊科。
经检查，医生初步诊断为急性心肌梗死伴急性左心衰竭。急性心力衰竭是心肌梗死最严重的并发症，需要立即进行再灌注治疗。随即，医生对他进行了紧急PCI。冠状动脉造影显示他的前降支近端完全闭塞，右冠状动脉和旋支病变，局部狭窄程度达90%以上。
图：冠状动脉严重狭窄，几乎看不到后面的血管。
但遗憾的是，由于凌晨发病，家人发现得不及时，急性心肌梗死的*金治疗时间已过，随着心力衰竭的加重，最终手术未能挽救他的生命。
第一，血压高，伤身。
高血压是一种常见的慢性病。大部分患者早期没有症状，部分确诊的患者只是凭感觉用药。这些做法是危险的。高血压如果得不到控制，会对器官、组织和全身血管造成损害，致残率和死亡率都很高。
1.伤害你的心
高血压会给你的心脏带来很多问题，包括：
左心室肥大：迫使心脏更“努力”地泵血，导致左心室增厚，增加突发心脏病、心力衰竭和猝死的风险。
冠心病：促进动脉粥样硬化，导致冠状动脉狭窄和损伤，冠心病风险增加，可出现胸痛、心律失常、呼吸困难等症状。
2.损害你的大脑
脑血栓和脑栓塞：促进颅内动脉硬化和血栓形成，影响血液供应，导致脑梗塞。其他部位的血管也可能形成血栓，流向脑动脉后也可能导致脑梗塞。
脑出血：颅内小动脉硬化变脆，形成动脉瘤或直接小动脉破裂，导致脑出血。
腔隙性脑梗死：大脑半球或脑干深部的小动脉狭窄闭塞，脑组织坏死软化，形成梗死灶。
短暂性脑缺血发作：又称小中风，脑部供血短暂中断，患者四肢麻木无力，并伴有头晕、眼前发黑，可发展为脑梗塞。
3、对肾脏的损害
高血压会损害肾脏的血管，影响血液过滤，若高血压没有控制，一般在10-15年后会出现肾损害、肾功能减退等。
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4、对血管造成伤害
健康的动脉是灵活、强壮且有弹性的，动脉内壁光滑，血液自由流动，给各器官和组织提供营养和氧气。
高血压会增加血液压力，导致动脉受损和变窄，还可导致动脉瘤，有破裂出血的风险。最严重的情况是主动脉夹层，一旦发生极易危及生命，死亡率高。
5、对眼睛的伤害
高血压会损害给眼部的细小血管，导致视网膜病变、视网膜下积液和神经损伤。
二、规范的高血压治疗是这样的
高血压不控制不治疗，上述损害就会一直存在，高血压病人要按医嘱服药，学会自我管理，规范治疗。
1、按时服药
确诊后应及时药物治疗，保护心脏、大脑、血管不再受损，因此要按时、按量服用，长期坚持，避免频繁换药或停药。
2、合理膳食
减少钠盐摄入：严格限盐可有效降低血压，中国营养学会建议，健康成年人每日钠盐摄入量不超过6克，高血压患者不超过3克。
限制摄入总热量：控制总热量，让体重维持正常水平，可以预防、改善高血压。
控制油脂类型和摄入量：摄取过多的饱和脂肪可导致血压升高、高血压恶化，建议减少动物油和胆固醇的摄入，少吃或不吃肥肉、动物内脏等，每日食用油摄取量小于25克。
营养要均衡：适当补充蛋白质，主食要粗细搭配，建议每周吃2-3次粗粮；适量食用新鲜蔬果，建议每天吃8两-1斤新鲜蔬菜，1-2个水果。
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3、适量运动
适量规律的运动可以降低血压、控制体重，建议选择合适自己的运动方式，例如步行、跑步、爬山、太极拳等，每周锻炼3-5次，每次30分钟以上。高血压患者尤其提倡有氧运动。
4、戒烟限酒
吸烟不仅会让血压升高，还会导致小动脉硬化，让高血压持续恶化，死亡风险大大增加，高血压患者一定要戒烟。
喝酒也会让血压失控，研究指出，每喝10克酒精，血压就会升高1毫米汞柱。建议高血压患者不要喝酒，更不要喝高度烈性酒。
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5、监测血压
定期测量血压可及时发现异常，患者可以在家测血压，要注意掌握正确的方法，血压记录可帮助医生修改治疗方案。
三、这些常见错误不要犯
·没有症状就不吃药？
高血压是“无形的杀手”，早期症状不明显，但对全身已经造成损害。患者在发现高血压后，无论有没有症状都应及时服药，避免并发症。
·血压降得越快、越低越好？
高血压的治疗不能求之过急，正确的降压原则是：持续且平稳地将血压降下来。想要血压达标，通常需要4-12周的时间，一般患者的降压目标是低于/90mmHG，肾病、糖尿病、脑血管疾病和冠心病患者的降压目标是低于/80mmHG，但不是降得越低越好。
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·输液能治高血压？
除了高血压急症，例如高血压危象、高血压脑病等需要静脉滴注外，一般高血压不需要输液治疗。短暂输液不能活血化瘀、改善血循环或预防血栓，反而还可能增加体液容量，加重高血压症状。
高血压是常见疾病，正因为太常见，很多人对它就不重视。要知道，高血压治疗需要配合医生指导，坚持服药，调整饮食和生活习惯，切记擅自停药或换药，以免跌入误区，出现严重并发症。
参考资料：
[1]一生守好血压“红线”.生命时报，-12-31
[2]高血压自我管理六大要素.医讯与健康，-03-22
[3]看高血压咋一步步弄坏心脏5种方法降血压.人民网，-12-04
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