很多糖尿病患者，特别是一些病程较短的糖友，表面上没有什么严重的症状，所以病情非常隐蔽，但持续高血糖会损坏血管和神经，导致各种功能陆续出现问题，等到发展成严重的并发症，治疗上就十分困难了，已经没有有效的方法可以逆转了，只能维持。
糖尿病的三大并发症是：糖尿病性视网膜病变，糖尿病肾病，糖尿病神经损伤。
视网膜病变会导致失明，肾病会发展为肾功能缺陷，以致需要血液透析，神经性损伤可能会让脚上生出坏疽进而导致截肢。
除此之外，还有一些严重的并发症，如动脉硬化、心肌梗死、癌症、阿尔茨海默病、肺炎等，每一项都可能会给生活造成不变，甚至对生命造成威胁。
糖尿病发展恶化的后果虽然可怕，但大家也不要过分恐慌，因为并发症往往会在持续高血糖状态8-10年，才会突显出来，因此还是有很长一段时间有机会加以改善的。
市面上有一些声称糖尿病可以治愈的说法其实是不科学的，但对于2型糖尿病患者来说恢复部分胰岛功能，实现不用药的情况血糖平稳还是有可能的。
因为通常在2型糖尿病确诊时，胰岛功能只剩下30%-50%了，并呈逐年递减趋势（每年下降4.5%），如果胰岛功能下降到10%以下，即使加大药物，血糖也很难控制。
反之，如果采取有效措施提升胰岛功能，就可以减少用药，甚至停药，胰岛功能上升到50%以上时，人体就可以基本实现自主降糖了，患者的健康状态和生活质量基本上与患病前无异了。
胰岛到底应该怎么养呢？对此，血糖专家在特殊营养和生活方式上给出如下日常调理方法：
一、多吃含有这几种物质的食物
虾青素：这种物质具遇热有极强的抗氧化性，能有效抑制糖尿病、肾病的发展，含有虾青素的食物有虾、蟹、鲑鱼等。
牛磺酸：不仅抗氧化抗衰老，还能让肝脏更有活力，适合长期用药及餐前血糖高的患者食用，这种物质在贝类、章鱼、鱿鱼中含量较高。
铬：这种矿物质能激活胰岛功能，促使血糖下降，含有铬的食物有蛤蜊、石榴等。
二、糖尿病人运动有讲究
有氧运动：通过饭后运动加速能量向肌肉的转化，可以直接降低血糖，具有即效性。例如，走路、游泳、动感单车、广播体操等。
轻度力量锻炼：可以通过增加肌肉量达到慢速长效降糖的效果，当然力量锻炼不一定要举哑铃，可以在看电视的时候抬抬腿，站立的时候踮踮脚等都能达到锻炼目的。
三、