疫情当下，居家生活已成主流
玩完电脑刷手机
过度用眼也让各种眼部问题随之而来
作为人类感官中最重要的器官
眼睛的健康
真的需要我们特别注意！
3张图1分钟自测，教你远离眼病风险~
在正常光线下
将以下表格放在视平线30cm处
用手遮住一只眼
用另一只眼凝视方格表的中心黑点
如果你看到的是正常的方格
比如下面这样
代表眼底*斑很正常
如果看到是如下两种情况
则有可能是眼底*斑出现了问题
医院做进一步检查！
关于*斑区病变，了解更多...
*斑区是我们眼底视网膜中央的一个重要区域，是决定着我们能否看清细节和颜色的精细结构。
当*斑区发生病变时，我们往往会出现视力下降，或是看到的事物会发生扭曲变形，甚至眼前出现黑影。
*斑病变是眼科常见可致盲的疾病之一，不同类型发病特征和好发人群不同，发病的原因也有很多，大多数*斑病变的确切病因不明。
如我们常听说的老年性*斑变性，就是年龄相关性*斑变性（ARMD），多发于50岁以上老年人，并且年龄越大，患病的风险越大。
*斑病变也并非老年人专属，中浆病（中心性浆液性脉络膜视网膜病变，CSC）就主要发生于20-45岁的青壮年。所以，不要因为自己年轻，就理所当然地认为不会患病，时常进行自我检测仍然很有必要。
此外，遗传、眼部炎症、外伤、营养物质缺乏、不良生活习惯等都有可能引起*斑病变，日常生活中，我们除了需要注意保护双眼外，也可以通过补充叶*素、玉米*质等营养物质，来降低患病风险。
切记，部分类型的*斑病变如果没有及时治疗，可能会导致不可逆的失明，因此平常发现有*斑病变的症状，医院进行检查。
在正常光线下
自然平视以下图片
如果感觉左边红色部分清晰
那么很可能是近视
如果感觉右边绿色部分清晰
那么很可能是老花眼
如果左边右边一样清晰
那么恭喜
你的视力很正常
关于老花眼，了解更多...
老花眼即是老视，又称“视敏度功能衰退症”，是人体机能老化的一种现象，既不是病理状态，也不属于屈光不正，是我们步入中老年后，必然出现的视觉问题。
随着年龄的增长，我们的晶状体弹性逐渐减弱，睫状肌收缩能力降低，导致调节力下降，从而发生近距离视物困难，因此老花眼多表现为近距离阅读模糊，细小字迹看不清，必须要将书本或报纸拿远才能看清楚上面的文字。
如果我们眼睛已经老花，医院或机构进行配镜。通过老花镜矫正视力，可以减少眼睛强行调节、睫状肌过度收缩，减轻眼睛负担，缓解用眼疲劳产生的头痛、眉紧、眼痛等现象。
在日常生活中，我们也可以通过转动眼球、远眺、热敷、打乒乓球等方式来锻炼和保养双眼，同时多吃含叶*素和维生素B1的食物，防止老花眼过早出现。
划重点：如何区分*斑病变和老花眼？
共同之处视物不清
老花眼和*斑病变的早期，都可能存在视力下降、视物模糊的情况
不同之处
老花眼主要表现为近处看不清，但远处看得清
*斑病变随着病情的发展，更突出的表现还是视物变形，中心暗点、视野缺失等症状。
我们常会听说“人上了年纪，老花眼就跟着来了”，却很少听说*斑病变，对病变症状更是不甚了解，很容易将二者混淆。
如果将*斑病变误认为老花眼，则很有可能错过治疗时机，导致病情加重。因此，学会正确区分*斑病变和老花的症状十分必要。
在正常光线下
将以下图片放在视平线30cm处
用手遮住一只眼
另一只眼裸眼凝视图表
正常我们看到的图案
应该如下图所示
线条粗细均匀、清晰度一致
如果你看到的图案像下方图片一样
线条粗细不均
或是有的线条清晰、有的线条模糊
这说明你的眼睛存在散光
医院进行检查矫正
尤其是青少年
关于散光，了解更多...
散光是一种常见的屈光不正性眼病，光线经眼屈光系统后不能在视网膜上形成一个焦点，也就是光线不能聚焦，导致看东西会有重影的现象。
散光多数与先天因素有关，但角膜疾病、外伤、眼科手术和不良用眼习惯等也可能引起散光。
轻度散光，在不影响视力的情况下，我们可以不用处理，但如果是中高度散光，则可能会引起弱视，需要进行屈光矫正，对于比较复杂的进展性散光还需要排查病因。
目前，散光可以通过佩戴眼镜或者进行角膜屈光手术、人工晶体植入术来进行矫正，合并高度近视、远视或其他眼底病变者，还需定期进行眼科检查，一旦出现视觉症状应该立即就医。
日常生活中，我们也应该保持良好的用眼习惯，减少过度用眼引起的视疲劳，放下手机、电脑，多进行户外活动等方式，保护好我们的双眼。
以上3个小测试，你是否都健康通过了呢？
如果发现有相似症状，医院进一步检查！
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可以密医院的发出的通知
在遵守防疫规定的前提下预约就医
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