由于当今社会很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致身体中的血糖发生很大的波动，近年来糖尿病已经成为了一种非常普遍的流行病。
一旦出现糖尿病，一定要及时的进行调理，否则会对身体各项内脏器官造成很大的损伤，诱发各种并发症。
出现糖尿病的话，在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，一定要自我管理，尤其是在饮食上一定要管住自己的嘴巴。
01长期血糖居高，对身体会造成什么影响？
1.导致机体脱水
长期血糖居高不下，人体大量的葡萄糖就会随着尿液排出，从而就会导致机体出现缺水的情况。也会导致细胞外液渗透压增强，从而导致水分通过细胞内向细胞外进行转移，引起细胞体内发生失水的情况。
2.体重下降
很多恶性疾病发生前，均会出现体重减轻的表现，糖尿病患者也不例外。如果最近一段时间你的体重频繁下降的话，千万不要觉得这是一件好事。很有可能是血糖升高前的增长，一定要及时就医检查，千万不要因个人原因延误疾病的最佳治疗时间。
3.危害人体的免疫力
专家指出，由于血糖处于过高的状态时，人体内葡萄糖无法很好的被机体吸收利用。而是从尿中大量的丢失，而人体又通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，这样一来就会出现人体免疫力下降的情况。
4.导致血管神经以及慢性的伴随症状
糖尿病人长期的高血糖会伤害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病变等。
5.危害人体正常的代谢系统
血糖升高时，机体内的蛋白质、脂肪都会出现代谢紊乱，引发一系列的并发症。严重者还会引起脑细胞和其它组织细胞脱水，使人昏迷，所以，大家平时务必要及时的