血栓是血管中的一大块堵塞，假如它随血液到达身体重要器官比如心脏时，就会严重影响血液供给，甚至在血管较狭窄处停留，从而堵塞交通，造成严重后果。任何一个久坐场合前应记得喝足够的水，以稀释血液，加强流通，同时尽量利用空隙伸展四肢。
3、过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。